いよいよ秋のマラソンシーズン直前！
標高2500m〜3000mの特殊環境で効率良くレベルアップを目指しましょう！

皆様の自己ベスト更新のお手伝いができれば幸いです！

【先着10名限定】
当日プラン契約で入会金、事務手数料(8500円)がキャッシュバック！期間は2024/9/30まで。

完全個室×低酸素ランニングの効果をお得に体感してください！

秋のマラソンシーズンに向けて、4か月前の夏の練習がとても重要！
30℃を超える気温のなか質の良い練習ができないと思っている方のために、特別なキャンペーンを行います！

初回体験(2,200円)+入会金、事務手数料(8,500円)合計10,700円が0円！
期間は2024/8/31まで。

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無料の初回体験だけでも歓迎！まずは3Rを実際に体験してください！

YouTuber「ランニングSHOCK」こと山田祐生氏の直接指導が受けられるランニングパーソナルレッスンを開始します！

初心者の方〜上級者の方まで、自己ベスト更新を目指すランナーの皆様にランニングSHOCKの知識や練習法をお伝えします！

最新の設備を使ってさらに速く、強くなれるプログラム。

5月1日からランニングSHOCKパーソナルチケット(1回)の販売を開始します！

そして！！
スタートキャンペーンとして下記のクーポンコードを入力すると50%offの割引が受けられます！

通常8,000円→4,000円！！

お得にパーソナルレッスンを受けられるのは今だけ！！

クーポンコード(クーポン期限5月末まで)
R8EY3Y23

ご予約は、ホームページ上部の「会員ページはこちら」から。
会員の方も、まだ会員ではない方もどなたでも予約できます！

ご好評につきオープン記念キャンペーンを延長します！

2024年5月31日までに月額プランをご契約いただいた方は

「入会金5,500円」と「事務手数料3,000円」が無料です！

気になってる方、是非この機会をお見逃しなく！

高地トレーニングが行われる環境を再現するには２つの方法があります。

1.低圧常酸素
完全密閉の空間を作り、内部の空気をバキューム等で抜くことにより気圧を下げ高地環境を再現する。例えば約0.75気圧まで下げると標高2500m相当の気圧となる。

2.常圧低酸素（3Rの採用しているシステム）
気密性の高い空間を作り、気圧は変えずに内部に酸素濃度の低い空気を送り込む事で酸素濃度を下げ、擬似的に高地環境を再現する。例えば標高2500mを再現する場合酸素濃度を通常の約75％にする。

3Rの採用している低酸素システムは、酸素濃度を常にモニタリングをしながら濃度を維持し、危険な濃度にはなりません。(15%程度)
部屋の出入りは簡単、安全管理を行なっているため安心してご利用いただけます。
また血中酸素濃度も運動中に測定し、下がり過ぎないようモニタリングしています。

3Rでは適度な環境負荷を身体に与えて効率的なトレーニングを行える安心、安全なプログラムを提供しています。

・ランニング初心者の方には、
現在のランニングフォームをチェックして、正しいフォームをアドバイスいたします！
トレッドミルを使って正しいフォームを身につけましょう！

・フルマラソン4時間〜3時間の方には、
トレッドミルの正しい使い方はもちろん、低酸素トレーニングでの効果的な練習方法などをアドバイスいたします！

・フルマラソンサブ3以上の方には、
低酸素トレッドミルランニングならではの、練習メニューを提案させていただきます！

それぞれのレベルでランニングについてのお悩みや、ケガ予防のコツなどのご相談にお答えいたします！

オープンを記念しまして、2024年4月30日までに月額プランをご契約いただいた方は

「入会金5,500円」と「事務手数料3,000円」が無料です！この機会をお見逃しなく！

ランニング専門ジム３Rは本日オープンを迎えました！！

この度 ランニング専門ジム3Rのホームページを公開しました。

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。