Running(走る)
Recovery(回復する)
Realize(実現する)

  • 01

    完全個室

    Private Room

  • 02

    低酸素
    トレーニング

    Hypoxic Training

  • 03

    自分のフォームを
    確認できる

    Form Check

ABOUT US3Rについて

すべてのランナーにとって
最高な環境を作りたい

悪天候や猛暑などの環境の変化によって質の高い練習が出来ない。もうそんな思いをしないように。そして外で走ることでは得られない、効果の高い練習が出来るように。すべてのランナーの記録向上をサポートする。

FEATURE3Rの特徴

  • 1

    完全個室Private Room

    他の人の目を気にすることなく
    極限に集中できる

  • 2

    低酸素トレーニングHypoxic Training

    低酸素を用いて
    高地トレーニングを疑似的に再現

  • 3

    フォームチェックForm Check

    個室の大きな鏡で
    フォームをチェック

  • 4

    フォーム撮影エリアForm Shooting Area

    自分の走っている姿を
    撮影できる

FACILITY設備について

  • 高性能トレッドミルHigh-Performance Treadmill

    シンプルを極めた高性能トレッドミルを導入し快適なランニングをサポートします。

  • 低酸素マシンHypoxic Machine

    高濃度窒素を空気中に充填することで、標高2000m~標高3000mの低酸素状態(酸素濃度15%~12%)を安定的に作り出します。

TRAINERトレーナー

河端 拓実Kawabata Takumi

BEST TIME

フルマラソン

さらなる自己ベスト更新を
目指します!

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FAQよくあるご質問

  • Q

    低酸素トレーニングの効果を教えてください。

    A

    赤血球の数が増え疲れにくい身体へと変化します。また細胞内のミトコンドリアが活性化し持久力向上が期待できます。

  • Q

    運動未経験ですが大丈夫ですか?

    A

    大丈夫です。まずはウォーキングでも高い効果を見込めます。また通常酸素状態よりもエネルギー消費が大きいためダイエットにも効果的です。

  • Q

    持病があるのですが大丈夫ですか?

    A

    病気の種類によっては利用できない場合があります。医師に問い合わせが必要になる場合があります。個別の判断についてはお問い合わせください。

  • Q

    正規会員以外でも利用する事ができますか?

    A

    利用できます。ビジタープランもご用意しております。

  • Q

    支払い方法はどの様な方法がありますか?

    A

    クレジットカード決済、口座振替が利用できます。

  • Q

    一カ月の間に利用できなかった回数はどうなりますか?

    A

    翌月に指定回数分引き継ぐことが出来ます。

  • Q

    予約キャンセルはできますか?

    A

    当日1時間前まで会員サイトもしくは電話でのキャンセルが可能です。

  • Q

    キャンセル料はかかりますか?

    A

    無断キャンセルの場合1回分のご利用とさせていただく場合があります。

INFORMATION店舗情報

  • 店名

    ランニング専門ジム 3R

  • 住所

    〒920-0967
    石川県金沢市菊川1丁目23番13号

  • 営業時間

    24時間営業
    スタッフアワー 10:00〜19:00
    木曜日はノースタッフデイ

  • 定休日

    なし

  • 電話番号

  • E-mail

  • 駐車場

    5台

  • お支払いについて

    各種クレジットカード対応
    VISA/Master/Amex/JCB/Diners/Discover