✨ランニング専門ジム3Rは1周年✨

3Rは、3月25日で1周年を迎えました！
こうしてこの日を迎えられたのは、支えてくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます！

感謝の気持ちを込めて、1周年記念キャンペーンを開催いたします！🎉

💡 4月ご契約の方限定 💡
✅ 入会金＆事務手数料が無料！
✅ 4月の月会費も無料！

「新しいシーズンに向けてステップアップしたい！」
「ランニングの基礎をしっかり学びたい！」
「ケガをせず走れるようになりたい」
「いつかマラソンに挑戦したい！」

そんなあなたを3Rが全力でサポートします💪🏃‍♂️

これからも、すべてのランナーの夢の実現を応援し続けます！
今後とも3Rをよろしくお願いいたします🔥

※本キャンペーンをご利用いただく場合、6ヵ月以上の加入が必要となります。6ヵ月未満で解約またはプラン変更された場合は正規の月会費を頂戴します。
※本キャンペーンは契約日および入会日が2025年4月1日～30日の場合に適用となります。(例．ご契約日が4月30日で入会日を5月1日とされた場合は適用外)
※再入会の方は入会金・事務手数料がかかります。

✨3月新規入会キャンペーン✨

入会金・事務手数料8,500円が無料です！3/31まで！無料体験も実施中！

「ランニングを始めたいけど、何からやればいいの？」そんな方のために、ランニング専門ジム3Rがあります！

記録向上を目指す方はもちろん、ランニング初心者の方にも丁寧にランニング指導を行う「ランニングパーソナルレッスン」も受けられます🏃‍♂️

『低酸素ランニング 』
低酸素環境でのランニングは、通常のランニングより効率的に運動効果を得られることが様々な研究で証明されています！

しかも、ウォーキングだけでもたくさん汗をかきカロリー消費も大きいためダイエット目的の方にもおすすめ✨

「2025年こそランニングを習慣にしたい！」
そう思ったら、ぜひ3Rへ💡 初心者の方もしっかりサポートします👌

この3月、新しい一歩を踏み出そう！🏃‍♂️

2/5(水)16:15～『となりのテレ金ちゃん』の生中継で3Rをご紹介していただきました！🏃‍♂️💨

リポーターの森谷アナウンサーは、とても美人で明るく、素敵な方でした😆緊張していたオーナーを温かくサポートしていただき感謝です🙏✨

《 3Rは、こんな方におすすめ！》
✅ もっと速く・楽に走りたいランナー🏃‍♀️
✅ ダイエットや健康のために走りたい方💪
✅ これからランニングを始めたい初心者の方👟

ランニングパーソナルレッスン では、初心者の方でも安心して通えるように、丁寧なフォーム指導を行っています！

「走ること、ちょっと気になる…🤔」という方も、お気軽にご相談くださいね！

🎍新春キャンペーン🎍

2025年1月31日まで🉐

「冬のレースに向けてしっかり練習をしたくても雨や雪で思い通りに走れない。」

「今年こそは運動不足を解消して、ダイエットも成功させる！」

「2025年は自己ベストを大幅に更新させる！」

目標は人それぞれです。新たな目標に向かって頑張る皆様を全力で応援します📣

　

1月入会の方は

入会金&事務手数料(8,500円)が無料になります！
初回無料体験も実施中！

ぜひ皆様のお越しをお待ちいたしております。

12月もやります！冬本番キャンペーン！

本格的な冬になり、連日金沢らしい天気(雨、雷、あられ)が続いていますが、皆様十分な練習はできていますか？ありがたいことに3Rでは入会希望者が急増しております！！

オーナーは一時期、大阪に住んでいたこともあり、金沢に戻った時に冬に外を走れない事にとてもストレスを感じていました。毎日天気予報を何度も確認して、大阪や東京が羨ましいと思っていたそうです。

そんな時に「ランナーにとって最高の練習環境が金沢にあったらいいのにな」と考え、『練習場所に困っているランナーを救いたい！トレッドミルだからより効率の良い練習もできる！』との強い気持ちから、この3Rの立ち上げに至りました！石川のランナー皆んなでレベルアップしましょう！

2024年12月30日まで、入会金・事務手数料　計8,500円が無料！

まずは無料体験からお問い合わせお待ちいたしております！

ランニング初心者やウォーキングでのご利用も大歓迎です！！悪天候、悪路の中を無理して歩くより、整った環境で運動しませんか？低酸素環境なら通常より代謝効率をアップできますよ！

2024年11月13日付の北國新聞にて3Rを掲載いただきました。

デジタル記事はこちら↓

https://www.hokkoku.co.jp/articles/-/1574252#goog_rewarded

10/23(水)17:35～、北陸朝日放送『ふむふむ』生中継にて3Rを紹介していただきました！

ビヨン酢さん、本気で走っていただきありがとうございました👏👏素晴らしい走りでした！

ランナーの皆様はもちろん初心者の方、ウォーキングでのご利用も大歓迎です。

完全個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できます。
是非、低酸素ランニングを体験してみてください。

いよいよマラソンシーズン到来です！
1ヶ月後に控えた金沢マラソンや富山マラソンなどからマラソンシーズンスタートです。

本番に向けた調整期間に入っている方も多いと思います。
標高2500m〜3000mと同等の低酸素環境と高性能トレッドミルによる効果的な練習で自己ベスト更新を目指しましょう！

【先着8名限定】

入会金&事務手数料(計8,500円)が無料！！
初回無料体験も実施中！2024年10月31日まで！

気になっている方はこの機会にぜひお問い合わせください。

いよいよ秋のマラソンシーズン直前！
標高2500m〜3000mの特殊環境で効率良くレベルアップを目指しましょう！

皆様の自己ベスト更新のお手伝いができれば幸いです！

【先着10名限定】
当日プラン契約で入会金、事務手数料(8500円)がキャッシュバック！期間は2024/9/30まで。

完全個室×低酸素ランニングの効果をお得に体感してください！

秋のマラソンシーズンに向けて、4か月前の夏の練習がとても重要！
30℃を超える気温のなか質の良い練習ができないと思っている方のために、特別なキャンペーンを行います！

初回体験(2,200円)+入会金、事務手数料(8,500円)合計10,700円が0円！
期間は2024/8/31まで。

完全個室×低酸素ランニングの効果をお得に体感してください！

無料の初回体験だけでも歓迎！まずは3Rを実際に体験してください！

ご好評につきオープン記念キャンペーンを延長します！

2024年5月31日までに月額プランをご契約いただいた方は

「入会金5,500円」と「事務手数料3,000円」が無料です！

気になってる方、是非この機会をお見逃しなく！

高地トレーニングが行われる環境を再現するには２つの方法があります。

1.低圧常酸素
完全密閉の空間を作り、内部の空気をバキューム等で抜くことにより気圧を下げ高地環境を再現する。例えば約0.75気圧まで下げると標高2500m相当の気圧となる。

2.常圧低酸素（3Rの採用しているシステム）
気密性の高い空間を作り、気圧は変えずに内部に酸素濃度の低い空気を送り込む事で酸素濃度を下げ、擬似的に高地環境を再現する。例えば標高2500mを再現する場合酸素濃度を通常の約75％にする。

3Rの採用している低酸素システムは、酸素濃度を常にモニタリングをしながら濃度を維持し、危険な濃度にはなりません。(15%程度)
部屋の出入りは簡単、安全管理を行なっているため安心してご利用いただけます。
また血中酸素濃度も運動中に測定し、下がり過ぎないようモニタリングしています。

3Rでは適度な環境負荷を身体に与えて効率的なトレーニングを行える安心、安全なプログラムを提供しています。

・ランニング初心者の方には、
現在のランニングフォームをチェックして、正しいフォームをアドバイスいたします！
トレッドミルを使って正しいフォームを身につけましょう！

・フルマラソン4時間〜3時間の方には、
トレッドミルの正しい使い方はもちろん、低酸素トレーニングでの効果的な練習方法などをアドバイスいたします！

・フルマラソンサブ3以上の方には、
低酸素トレッドミルランニングならではの、練習メニューを提案させていただきます！

それぞれのレベルでランニングについてのお悩みや、ケガ予防のコツなどのご相談にお答えいたします！

オープンを記念しまして、2024年4月30日までに月額プランをご契約いただいた方は

「入会金5,500円」と「事務手数料3,000円」が無料です！この機会をお見逃しなく！

ランニング専門ジム３Rは本日オープンを迎えました！！

この度 ランニング専門ジム3Rのホームページを公開しました。

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。